【美肌コラム更新しました】冬は体重が動きにくい季節。
「マンジャロ・リベルサス・ルセフィ」の違いをわかりやすく解説
冬になると、
「食べる量は変わっていないのに体重が増える」
「なんとなく代謝が落ちている気がする」というご相談が増えます。
気温が下がり、体がエネルギーを溜め込みやすくなる季節。
加えて年末年始のイベント、生活リズムの乱れ、ホルモン変動などが重なり、40〜60代の女性では “頑張っているのに体重が動きにくい” 状態が続くことも少なくありません。
そんな中で耳にすることが多いマンジャロ・リベルサス・ルセフィ。
いずれも血糖値の調整を軸にした医薬品ですが、働き方はかなり異なります。
この記事では、かわさきかおりクリニックの診療スタンスに沿って、
「それぞれの違い」
「どんな体質の人に向くのか」
「SNSで見るトラブルの真相」
をわかりやすくまとめています。
※ いずれも医師の診察が必要であり、自己判断での服用は非常に危険です。
1.冬に“太りやすさ”を感じる理由
冬の体は、季節的・生理的に「太りやすいスイッチ」が入りやすい時期。
- 体温維持のため体が脂肪を溜め込みやすい
- 外出が減り活動量が低下
- 血流が落ち代謝が下がる
- 冷えでむくみやすい
- 食事イベントが多く、血糖値が乱れやすい
こうした背景から、冬は医療ダイエットの需要が増える季節でもあります。
2. マンジャロ・リベルサス・ルセフィはどう違う？
リベルサス（GLP-1）
“食欲の波が激しいタイプ” に合いやすい薬。
食欲が落ち着きやすい
食事量が自然にセーブされる
食後の血糖値上昇をゆるやかに
「食後の眠気」が強いタイプにも使われることがある
胃腸の動きがゆっくりになるため、無理に我慢するダイエットではなく、“自然に食事量をコントロールしやすい状態” をつくる薬です。
マンジャロ（GIP＋GLP-1）
近年話題の“2つのホルモン”に働きかけるタイプ。
食欲コントロール
血糖値の安定化
脂肪代謝ルートにアプローチ
停滞期のテコ入れとして選ばれることがある
「代謝が落ちてきた気がする」「体重が長く停滞している」
という方に検討されることの多い薬です。
ルセフィ（SGLT2阻害薬）
“余分な糖を尿から外へ出す” というシンプルな働き。
甘いものが習慣になっている
むくみやすい
食後のだるさが強い
などのタイプで候補になることがあります。
ただし、糖を尿へ排出するため、水分摂取・脱水リスク管理の知識が不可欠。
自己判断での服用は絶対に避けてください。
3. 自分にはどれが合う？（ざっくりイメージ）
| 種類 | 働き方 | 向きやすい傾向(あくまで参考) |
|---|---|---|
| リベルサス | GLP-1 | 食欲の波が激しい／食後眠い |
| マンジャロ | GIP +GLP-1 | 停滞が長い／代謝低下を感じる |
| ルセフィ | SGLT2 | 甘いもの多い／むくみやすい |
ただし、
「どれが合うかは診察をしないと判断できない」というのが医療としての正しい姿勢です。
血液データ／生活スタイル／既往歴などで適応は大きく変わります。
4. 「薬だけで痩せる」は誤解です
かわさきかおりクリニックの方針は“体重が減りやすい状態を整えること”。
なぜなら、
- 鉄不足
- ビタミン不足
- タンパク質不足
- 甲状腺の乱れ
- 慢性疲労
- 睡眠の質
- 腸内環境の悪化
こうした“内側の問題”が整っていない体は、薬を使っても結果が出づらいからです。
5. SNSで見る「髪が抜けた」「肌荒れした」の真相
SNSでは、
「マンジャロで急に痩せたら髪が抜けた」
「リベルサスで食べられなくなり肌がボロボロになった」
という投稿が出回っています。
ですが実際には、薬そのものの副作用ではなく、栄養状態の破綻（＝飢餓状態）が起きているケースが大半。
食事量が急に減ることで、
- 鉄不足
- タンパク質不足
- 亜鉛不足
- ビタミン不足
が一気に進行すると、体は「生命維持を最優先」します。
このとき、髪や肌に回すエネルギーが後回しになり、脱毛・肌荒れ・疲労感 が強く出るのです。
つまり、
❌「薬で髪が抜ける」
ではなく
⭕「栄養が足りないまま薬を使ったこと」が問題ではないかと考えます。
6. だから当院では“栄養解析（採血・尿検査）”を併用しています
かわさきかおりクリニックでは、医療ダイエットを安全に行うため 栄養解析を並行して行うことを推奨 しています。
栄養解析では、採血・尿検査により約80項目について評価し、
- 疲れやすさ
- むくみ
- 血糖値の揺らぎ
- 炎症
- ビタミン・ミネラル
- ホルモンの状態
の状態を可視化できます。
“髪が抜ける”“老ける”“体調を崩す”といったトラブルを避け、健康を保ちながら痩せる土台づくり を大切にしています。
ダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、“自分の体を守りながら結果を出すこと” が本質です。
7. 冬から始めるメリット
イベント後のリセットや卒入園入学時期に最適
食欲が落ち着きやすい
春夏の薄着シーズンに間に合う
冷え対策と並行して体質改善が進む
体と心が変化しやすい冬は、無理のないペースで体調管理を始めるのに向いています。
8. まとめ
マンジャロ・リベルサス・ルセフィは「痩せ薬」ではなく “体質に合わせて選ぶサポート薬”。
あなたに合う手段を一緒に考えながら、安全に、無理なく続けられる方法をご提案します。
※処方に際しては必ず医師の診察を受けていただきます(オンライン診療もございます)
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