【美肌コラム更新しました】冬に増える「乾燥性皮膚炎と赤み問題」

冬になると“肌の赤み”が増える理由

• 外気温が低くなると血管が収縮 → 炎症の修復がゆっくりに
• 室内外の温度差で自律神経が乱れやすく敏感に
• 乾燥によるバリア機能の低下
• 年齢・生活リズム・ストレスの影響でゆらぎやすい

どれか一つではなく、複合的に起こるのが冬の特徴です。

「保湿しても赤みが治らない」には理由があります

赤みが続くときは、単純な乾燥だけが原因ではありません。

• バリアが壊れていて保湿剤がしみやすい
• 炎症が強い時に油分を重ねると逆効果になることも
• 熱いお湯や摩擦による刺激
• 自分の肌質と合っていないスキンケアを使っている

そして実は、“落としすぎ”の洗顔・クレンジングが大きな原因になっている人も多い。

強いクレンジング剤で必要な皮脂まで落としてしまうと、肌はむしろ敏感になり赤みが長引きやすくなります。

そこで当院では、

• 肌を守りながら汚れを落とす“やさしい洗顔料”
• クレンジング不要の軽いメイク
• 摩擦を減らす洗い方

など、冬の敏感肌に負担をかけない方法をご案内しています。
「何を塗るか」よりも“どう落とすか”が、赤みケアではとても大切。

プラズマシャワーが冬の敏感肌に選ばれる理由

• 肌表面を整えやすい
• 美容液の浸透をサポート
• 副反応が比較的少なく、冬のゆらぎ肌に取り入れやすい

 

 

 

レッドタッチプロ（肌育レーザー）も相性◎

• 熱ダメージが少なく、乾燥時期でも試しやすい
• 表面を荒らしにくくハリケアと並行しやすい
• “刺激が強そう”という従来のレーザーのイメージを覆す存在

栄養不足や腸の乱れが、赤みを長引かせることも

冬は食生活の乱れ・血流低下・腸の動きの低下が重なりやすく、以下の不足が悪化しやすい季節。

• 鉄不足 → 炎症回復が遅れる
• 亜鉛不足 → バリア再生が遅れる
• 腸内環境の乱れ → 全身の炎症が起こりやすい
• ビタミンB不足 → ターンオーバーが乱れやすい

腸内環境については奥が深いため、別の記事で改めて詳しく取り上げています。
参考記事はこちら

栄養解析のメリット

採血・尿検査で“回復力が落ちている理由”が数値で見えるため、
外側ケアと内側ケアの優先順位をつけやすくなります。
“何を塗るか”よりも、“そもそも肌が回復できる状態か”を知ることが大切。

冬におすすめのホームケア

• 落としすぎない洗浄
• ぬるま湯
• 摩擦レス
• セラミド中心のシンプル保湿
• 赤みがある日は攻めのケアはお休み

まとめ

冬の赤みは

乾燥 × 温度差 × 血流低下 × 自律神経 × 栄養

さまざまな要因が重なって起こります。
まずは炎症を落ち着かせるステップから。
早めに整えることで、春への肌づくりがぐっと楽になります。

🩺 予約は公式LINEからが便利です。
公式LINEはこちら